Vuelta al trabajo, rutina, clases… Solo de pensarlo puede que te den escalofríos, pero créeme que no eres el único que lo sufre, y superarla es más fácil de lo que piensas. Vuelta a la rutina Y aunque sabemos que es complicado mejorar lo a gusto que se está de vacaciones, regresar a nuestros quehaceres habituales también tiene su puntillo y nos aporta unos cuantos beneficios como: Se acaban los excesos (o al menos se reducen). Ya no hay tiempo para el aperitivo, las comidas copiosas, y las copas diarias en tu chiringuito preferido. Es el momento perfecto para recuperar o iniciar una rutina saludable. ¡Es hora de ahorrar! Hazte con una hucha y empieza a guardar el dinero que no vas a gastar en viajes y caprichos durante los siguientes meses. Dentro de un año podrás volver a disfrutar de unas buenas vacaciones, o de lo que tú quieras. Reunirse de nuevo con la familia y amigos. Es cierto que el verano y las vacaciones son un buen momento para pasar tiempo con nuestra gente, pero muchas veces no coincides con todos, cada uno tiene sus planes y andamos desperdigados por el mundo. Si aún conociendo algunas ventajas que tiene la vuelta a la rutina, no es suficiente para que se te haga más amena, te dejo por aquí unos tips para que la depresión post-vacacional no se apodere de ti. Tip 1: Organiza la vuelta. Unos días antes repasa cuáles son tus tareas habituales en el trabajo, ve preparando y activando de nuevo las alarmas, recuerda contraseñas y datos que necesites de forma recurrente, etc. Tip 2: Adáptate de forma progresiva. No seas demasiado exigente contigo y permítete retomar la rutina a un ritmo adecuado. Tip 3: Identifica las tareas que disfrutas haciendo. Seguro que hay cosas de tu trabajo que
Vuelta al trabajo, rutina, clases… Solo de pensarlo puede que te den escalofríos, pero créeme que no eres el único que lo sufre, y superarla es más fácil de lo que piensas. Vuelta a la rutina Y aunque sabemos que es complicado mejorar lo a gusto que se está de vacaciones, regresar a nuestros quehaceres
